Генеральная уборка: 10 вещей, которые давно пора выкинуть, чтобы чувствовать себя лучше
Может ли появиться аллергия на собственный дом? Поясним вопрос: вы гуляете и прекрасно себя чувствуете, а потом зашли домой — и появился насморк. Если что-то подобное происходит с вами или вашими детьми, значит, пора затеять генеральную уборку. Вместе с педиатром Полиной Кизино говорим о том, от каких вещей давно пора избавиться, чтобы у вас было хорошее самочувствие в собственном доме.
Как распознать аллергию?
Реакция на домашние аллергены обычно проявляется насморком, слезотечением, может добавляться чихание, сухой кашель, кожный зуд и так далее. Для того, чтобы заподозрить аллергию, а не ОРЗ, например, нужно заметить, при каких обстоятельствах у вас или вашего ребенка появляется насморк, кашель или кожный зуд. Если все это появляется внезапно, когда вы находитесь дома, а потом так же внезапно исчезает при смене местоположения, значит, именно в доме что-то вызывает такую реакцию организма.
Педиатр Полина Александровна Кизино отмечает: «Если у ребенка начинается насморк в конкретной квартире, комнате или даже определенной части комнаты — это верный признак того, что у него на что-то возникает аллергия. В таком случае первыми под подозрение попадают ковры, старые подушки, одеяла и пледы, а также мягкие игрушки. Также нередко встречается аллергия на библиотечную пыль».
Вот список вещей, которые чаще других могут вызывать аллергические реакции именно дома.
1. Старые подушки
Если вашей подушке больше 3-х лет, ее можно считать старой и смело выкидывать. При этом совершенно не важно, как она выглядит. Все время, в течение которого вы спали на этой подушке, в ней копилась пыль (да, даже под наволочкой), а не видимые глазом частички кожи оставались в подушке, создавая идеальные условия для появления постельных клещей. Постельные клещи и пыль — одни из самых серьезных домашних аллергенов, именно поэтому нужно вовремя чистить и менять подушки. Если ваша подушка служит вам меньше 3 лет, не забывайте отдавать ее в химчистку примерно раз в полгода. Наволочку нужно стирать раз в неделю.
2. Старые одеяла
Со старыми одеялами проблема точно такая же, как с подушками. Частички кожи и пыль делают любое одеяло старше 3-х лет опасным для аллергика. Если такое есть у вас дома — лучше выбросить. Если вы едете с ночевкой в старый бабушкин дом, берите для ребенка собственные постельные принадлежности. Что касается нового одеяла, отдавать его в химчистку нужно вместе с подушкой раз в полгода, а пододеяльник стирать раз в неделю.
Добавляет педиатр Полина Кизино: «Самый неприятный пункт: постельные клещи. Кожа человека все время обновляется, и мелкие ее чешуйки постоянно отшелушиваются со всей поверхности тела, их бóльшая часть остается в постели. В старых постельных принадлежностях могут завестись постельные клещи, которые питаются той самой отшелушившейся кожей. Думаю, никто из вас не желает себе или своему ребенку встречи с этими созданиями».
3. Новые подушки и одеяла с наполнителем из натурального пуха
Если вы знаете, что все постельные принадлежности у ребенка новые, но во время отхода ко сну у него начинают проявляться симптомы аллергии, обратите внимание на состав наполнителя в его одеяле и подушке. Педиатр Полина Кизино отмечает: «Если там натуральный пух, он легко может вызывать аллергию сам по себе». Возможно, выкидывать новую подушку не стоит, но стоит отдать ее тем, у кого нет аллергии.
4. Старые матрасы
Матрас с хорошим чехлом может быть безопасен в плане аллергии до 10 лет, но и его потом нужно поменять. Причина все та же — в нем копятся аллергены.
5. Мягкие игрушки
Сложнее всего ребенку расставаться с игрушками, особенно с мягкими. Но чем старше игрушка, тем больше вероятности, что в ней, помимо пыли (будем честными, мы редко чистим мягкие игрушки), уже обитает множество неприятных микросуществ, способных вызывать и насморк, и слезотечение, и даже кашель с приступами удушья. Говорит педиатр Полина Кизино: «Помимо того, что на игрушках остается большое количество пыли (попробуйте потрясти игрушкой при ярком солнечном свете — скорее всего, вы заметите клубы пыли), на них еще могут жить и микроорганизмы. Поэтому советую несколько раз подумать, прежде чем давать такие игрушки малышу».
Совет такой: не копите мягкие игрушки. Если их будет немного, вы сможете за ними ухаживать, вовремя чистить. И пусть они периодически меняются — на смену старым приходят новые.
Конечно, не стоит даже думать о том, чтобы давать малышу мягкие игрушки еще из вашего детства. От таких игрушек нужно избавляться, а если какая-то из них много для вас значит, периодически сдавайте ее в химчистку.
6. Химические средства для уборки квартиры с фосфатами, хлором, красителями, парабенами и ароматизаторами
Аллергия на средства для уборки квартиры может встречаться не только у тех, кто занимается уборкой. Начать чихать и кашлять, расчесывать кожу может и ребенок, который ползает по только что вымытому «чистому» полу. Именно поэтому тщательно проверяйте состав средств, которые вы используете в помещении. Кстати, то же самое касается и стиральных порошков. Следите, чтобы бытовая химия была гипоаллергенной.
7. Ковры, ковролин и пледы с ворсом
Если в доме есть ребенок (или взрослый) с аллергией, нужно убрать из помещения все предметы, которые активно накапливают и плохо «отдают» пыль. Это ковры, ковролин или ковровые покрытия, а также пледы с большим ворсом. Если ковер и плед можно сдать в химчистку, то ковролин вообще противопоказан в помещениях с детьми и аллергиками. Его практически невозможно полностью вычистить, а еще со временем под ним скапливается такое количество крошек и грязи, что это нельзя назвать иначе, как «антисанитария». Педиатр Полина Кизино добавляет: «Ковры, как и мягкие игрушки, содержат огромное количество пыли, загрязнений и бактерий. Даже если вы будете пылесосить их каждый день, просто невозможно очистить их полностью. Именно поэтому я не рекомендую оборудовать детские комнаты ковровыми покрытиями».
8. Комнатные цветы
Аллергия на эфирные масла встречается довольно часто, именно поэтому использовать их рекомендуют с осторожностью и совсем не рекомендуют использовать для малышей.
Однако некоторые комнатные растения сами по себе выделяют эфирные масла в воздух и могут стать причиной неприятных и даже опасных аллергических проявлений у детей и взрослых. Поэтому будьте аккуратны с такими горшечными растениями как драцена, примула, герань, цикламен и т.д. Из детской их точно стоит убрать. Помимо этого, любые комнатные цветы должны быть убраны из квартиры, в которой есть человек с аллергией на плесень. Любой цветок нужно поливать, а влажная земля идеально подходит для развития плесени.
9. Шторы
Мы часто стираем одежду, потому что она пачкается. А вот шторы могут висеть годами, ведь их никто не трогает «грязными руками». Но это неправильно. Шторы, как и ковры, копят пыль. Это значит, что старые шторы и такие, которые давно не были в чистке, становятся опасным рассадником аллергенов в доме. Если у одного из членов семьи определена аллергия на пыль, вам могут порекомендовать вовсе избавиться от штор, заменив их на жалюзи.
10. Мягкая мебель
Велюровая или с ворсом — та, которую невозможно хорошенько вычистить, годами собирающая пыль, как старый ковер. От такой мебели нужно избавляться и приобретать такую, которая не копит в себе пыль.
Комментарий представителя компании Winzel Виктора Полозова:
Для того, чтобы уменьшить воздействие домашних аллергенов на организм, нужно чаще проветривать помещение, обеспечивая нормальную циркуляцию воздуха в нем, а также стараться увлажнять воздух и поддерживать его оптимальную температуру. Но проблема в том, что если просто открыть форточку, то в помещение попадет и пыль, и уличные аллергены.
Решение для такой проблемы — рекуператор. Он встраивается в систему вентиляции помещения и в течение всего года обеспечивает квартиру чистым, очищенным от пыльцы и пыли воздухом оптимальной температуры. При этом рекупер, в отличие от открытого окна, не издает лишнего шума и не создает сквозняков.
Благодаря тому, что рекупер работает в режиме вытяжки, воздух в помещении, в котором могут быть домашние аллергены, замещается на очищенный воздух с улицы. Прежде чем попасть в помещение, уличный воздух проходит очистку специальными фильтрами, а зимой также происходит его нагрев до нужной температуры. Этот процесс происходит круглые сутки, и поэтому в любое время года в помещении легко и комфортно дышится.
